最近老是心慌，有生理性的因素，也有病理性的因素。生理性的因素常见于精神比较紧张，心理压力大，或者长期熬夜、睡眠不好，不进行运动锻炼的人群，会出现有心慌的感觉，同时也可以伴有胸闷、头晕、全身乏力等症状。这样的人群一般在做心电图检查时，可能心电图表现是为正常的，或者表现为窦性心动过速，这种情况下一般是不需要进行相关药物治疗的，要积极改善上述的这些造成心慌的情绪，以及心理方面的问题。

而一些病理性的心慌，可能是出现了快速型的心律失常或者比较缓慢的心律失常，快速型心律失常包括阵发性房性心动过速、心房扑动、心房颤动以及阵发性室上性心动过速等等，这种情况需要应用药物使这些心律失常尽快的转复为正常的窦性心律。

而其他疾病造成的，比如有冠心病，高血压病，心肌病，心肌炎等，或者存在心功能下降的情况下，也会有心慌的症状，这时需要针对这些疾病给予相关的治疗。

而也有一些窦性心动过速，是和一些疾病相关的，比如存在贫血、甲状腺功能亢进症的患者，或者有发烧的病人也会出现心慌的感觉；这时需要针对甲亢、贫血以及发热给予相关的治疗，所以出现心慌的症状以后，应该完善心电图以及动态心电图检查，以及做相关的化验检查，以便明确病因，根据病因给予相关治疗。

午睡醒来心慌、心跳快，常见的原因主要是心律失常疾病，以及胃食管反流疾病引起。

第一，心律失常疾病，心律失常是引起午睡醒来心慌、心悸，最常见的原因，比如心房颤动以及室上性心动过速，或者心脏早搏一类的心律失常，都会引起心慌、心悸、自觉心跳快。除了心慌、心悸、自觉心跳快，患者可以合并胸闷、头晕以及出冷汗等症状。当自觉心跳快症状出现的时候，医生听诊心跳，常常会有心跳偏快或者心跳明显不齐，或者心跳停顿的现象，自行摸脉搏，可以有脉搏快慢不一以及脉搏停顿的现象，及时的心电图，尤其是动态心电图检查，可以明确有没有心律失常，以及是哪一种心律失常。

第二，胃食管反流疾病引起，胃食管反流疾病患者出现心慌、心跳快，常常合并消化道方面的症状，比如腹胀、反酸以及嗳气，及时的胃镜检查，可以明确有没有胃食管反流现象。

心慌症状通过食物缓解，需要根据引起心慌的原因，选择不同的食物来缓解。

第一，低血糖引起，这种情况多见于长时间空腹状态，此外，糖尿病患者胰岛素使用剂量过大，或者降糖药服用剂量过大的情况下，都会引起低血糖现象发生。患者除了心慌，常常伴有出冷汗以及饥饿感，及时测量血糖，可以明确诊断低血糖。饮食方面，可以适当进食甜的食物，比如糖水或者糖果，此外，也可以适当进食甜品，部分患者可以有效的缓解心慌的症状。

第二，冠心病心肌缺血引起，这种情况多见于中老年患者，药物方面需要规范的服用阿司匹林肠溶片，以及他汀类药物，饮食方面可以适当的用丹参或者川芎以及三七，泡茶或者煲汤喝，一定程度上有助于缓解心慌的症状。

突然的心慌出汗，首先要注意是否存在快速型的心律失常，在快速型心律失常发作时，心慌症状会非常明显，也可以伴有胸闷、气短以及头晕、周身乏力的症状，在出现紧张情绪以后，也可以伴有出汗的症状，应当在症状发作的同时做心电图检查，或者完善24小时动态心电图检查，以便协助是否存在快速型心律失常的情况。

再有一种情况要注意是否存在甲状腺功能亢进症的问题，这类患者会有心慌、出汗以及消耗过大的一些症状，会有明显的消瘦，而且食量过大，每天排便的次数明显的增加，完善甲状腺功能的化验也可以协助诊断。

再有一种情况就是长期处于紧张、焦虑状态的人，也可以出现突然的心慌、出汗的症状，这是一种心理性的疾病。再有要注意是否存在内分泌系统的一些其他病变，比如嗜铬细胞瘤的患者也会有突然的心慌、出汗，伴有脸红以及高血压的情况，也需要完善相关的检查，以排除病变。

糖尿病的典型症状，也就是我们通常所说的三多一少症状，主要包括多尿、多饮、多食，包括体重减轻，我们统称为三多一少。当然了，还包括一些不太典型的症状，像乏力、犯困、皮肤瘙痒等等，饿了心慌手抖，没有力气，有可能是糖尿病。

这是因为一些早期的糖尿病患者，可能会出现胰腺β细胞功能异常，出现了胰腺分泌功的延迟，那么会出现进餐之后，下一餐餐前的血糖偏低，从而出现一些对应的可能的低血糖症状，就包括刚才提到的心慌、手抖、乏力等症状。

但是出现了这种乏力、心慌、手抖症状，有可能是糖尿病，但不见得肯定是糖尿病。包括一些其他疾病，像是甲状腺功能亢进，也可能会出现这样的症状。所以说对于出现这样症状的一些人群，一定要到医院去正规的检查和治疗。

如果有这种心悸或者是心跳加速的感觉，那这样的情况下，最好的方法就是完善心电图的检查，那么可以通过客观评估心跳加速的情况，是不是有心率的加快。

再次要看心脏的节律是否正常，比如说它仅仅是一个窦性的心动过速，或者是还有其它的就是病态的这种节律，那么像这样的心电图的检查，对于进行判断和评估是非常有效的。

再一类的患者，那可能就是自身有心脏的不适，有心动过速或者这种感觉，但实际上这个客观检查就是没有发现明显的异常，那么这样的情况下，可能也会见于一些焦虑的患者，那么焦虑的患者他可能会在心血管方面，也会有一些不舒服的主诉，那么这些情绪障碍的患者往往在客观检查的时候，没有一个阳性的发现，那么像这样的情况下，可能要对情绪的问题给予干预。

气短、心慌、胸闷是在心脏科最常见的三个症状体征，因此它并没有具有特异性，在很多疾病当中都会出现上述的一些症状，比如冠心病患者，在有心肌缺血的时候会有上述的症状，高血压的患者在血压升高的时候会有，包括心律失常的患者，无论是心动过速的，还是心动过缓的，也会有类似的症状，包括一些瓣膜反流性的疾病，心肌病都会有。

所以不能单靠一个症状就诊断出是哪一种疾病，也要结合病人一些具体的临床检查来评估，也要更进一步的问患者，是在什么情况下出现的这个症状，以及持续的时间，还有患者既往有没有合并一些心脑血管疾病的危险因素，来共同评估。因此如果出现了上述这些症状，尽可能要收集一些自己是在什么情况下出现的相应的一些资料，可以给医生提供更好的一些帮助，来诊断这个疾病。

一躺下睡觉就心慌，这个情况要看是不是一直是这样，还是有一些诱因，比如最近没有休息好，过于劳累，也要看发生的年龄。

如果年龄是发生在中老年人，那这种情况就要考虑可能是否有一些心律失常的发生，或者是一些心肌缺血的发生，不典型的症状，尤其是合并了一些心脑血管疾病的危险因素，比如三高，还有心脑血管病家族史的人出现了上述症状，首先应该去医院就诊，比如要做一个动态心电图的监测，或者心电图的检查，来明确是否存在一些心律失常，或者是一些缺血的心电图表现。

如果是年轻人，没有上述的这些任何的危险因素，平时的身体状态也是可以的，那这种情形可以改变作息习惯，尽量早睡，然后减少疲劳感，或者是通过一些休息来缓解，如果症状不能缓解，当然也要及时去医院就诊。

胸闷气短心慌在临床上很常见，那么如果从心脏的角度上来说，往往都是一个心功能不全的表现，这种病往往都体现在活动以后胸闷气闭，甚至心慌加重等等一系列的问题。那么心肌病、高血压心脏病、冠心病，还有先天性心脏病，还有一些特殊类型的心脏结构的改变，都可以出现胸闷、心慌、气闭的改变。

另外还有一种情况就心律失常，那么可能经常会导致心慌，可以出现阵发性的心悸，那么有的时候甚至还可以出现晕厥，这是心脏结构的改变导致的病理性的出现的症状，往往它表现为左右心功能不全，左心衰的时候，往往会表现为劳累性的呼吸困难、胸闷气闭。那么右心衰的时候，可以出现下肢的浮肿，也会出现胸闷气闭。

但是我们这里要注意另外一种现象，那就是说有很多情况，可能跟心脏病并不一定有关系，有很多胃炎、食道炎、胆汁反流，有些年轻的人那么压力很大，休息不好，也会出现一些胸闷气闭，这个在临床上就要做详细的鉴别。

那么经过心脏、心电图和心脏彩超，以及医生的听诊，往往可以把它区分开来，在临床上我们特别需要注意的就心脏本身结构上的改变和心功能的改变，这种情况是需要处理的。

心慌气短并不一定代表心脏出了问题，如果既往有一些合并症，一定要到医院鉴别这种心慌气短跟心脏的相关性，是否需要进行心脏方面的进一步检查。

另外，记录心慌气短发作时的心率、血压，可以帮助更好地分析心慌气短的原因，很多病人到医院的时候并没有明显的症状发作，这时候回顾性的诊断心慌气短的原因比较困难。