心慌症状通过食物缓解，需要根据引起心慌的原因，选择不同的食物来缓解。

第一，低血糖引起，这种情况多见于长时间空腹状态，此外，糖尿病患者胰岛素使用剂量过大，或者降糖药服用剂量过大的情况下，都会引起低血糖现象发生。患者除了心慌，常常伴有出冷汗以及饥饿感，及时测量血糖，可以明确诊断低血糖。饮食方面，可以适当进食甜的食物，比如糖水或者糖果，此外，也可以适当进食甜品，部分患者可以有效的缓解心慌的症状。

第二，冠心病心肌缺血引起，这种情况多见于中老年患者，药物方面需要规范的服用阿司匹林肠溶片，以及他汀类药物，饮食方面可以适当的用丹参或者川芎以及三七，泡茶或者煲汤喝，一定程度上有助于缓解心慌的症状。