背后长痘痘和脸上长痘痘治疗原则是一样的，首先你要调整你的作息，不能熬夜，我们说痘痘是皮脂腺过度分泌增加造成的，皮脂腺的分泌跟雄激素有关，雄激素又跟熬夜有关。

这条线推理下来，背后长痘痘，第一，不能熬夜，11点以前要睡觉；

第二，背上长痘痘通常是要吃药的，我们通常吃的药物是抗生素，多西环素、米诺环素，当然，如果是比较轻的背后的痘痘，你也可以吃一些中成药去调理，这些药物都要到医院去看医生才能配给你的。

第三，背后长痘痘，有的人经常会去清洗它，用硫磺皂洗得很厉害，不要去过度的清洗它，没有关系的，只要用普通的沐浴露去清洗就够了。

然后背后长痘痘，如果是夏天的话，你可能要注意是不是躺着睡的，出汗太多，你可以改变调整一下睡姿，但这个不是最重要的事情，只是一个可能的因素。