这要通过很专业的判断，当然，自己也可以判断，最简单的判断是年龄是不是48-52岁。第二个，可以做一个很简单的动作判断，是不是得了肩周炎。在自己家里也不需要看医生，用觉得痛的手夹在自己的腋下，一个手扶肘关节，患手向外做外展的动作，如果在外展的过程觉得肩关节很痛，可能是肩周炎。再加上是48-52岁，又没有发生外伤，这些就有可能证明是肩周炎。

但这并不够，还是需要到专业的医生那去看一看，因为有的时候不是肩周炎。肩周炎一年不看也会好，但是有的毛病有可能会因为这种心态被拖延、漏诊，最后导致更严重的后果。

有时候很大的肩袖撕裂当做肩周炎去治疗，结果最后手完全撕裂，需要开很大的手术去解决问题，所以还是要到专业的医生、医院那去做核磁共振检查。