食管炎日常注意最主要的两大方面就是饮食和情绪，尤其是反流性食管炎，如果说长期进食，比如醋比较多，这种食物的因素，这个更需要规律的饮食了。

如果说反流引起的食管炎，要注意避免一些诱发食管下段括约肌松弛的食物，比如烟、酒、浓茶、咖啡、巧克力、薄荷糖等等，还有过饱饮食、过早平卧，还有肥胖，或者是餐后抬重物、弯腰，这些都诱发反流的发生。

另一方面要注意情绪的舒畅，避免长期的紧张、焦虑，这些都会造成反流的发生。还有另一方面要注意的就是规范的治疗，明确的诊断是规范治疗的前提，也需要患者和医生的良好的配合。