蝴蝶骨突出在我们医学上认为，就是一种翼状肩胛，这种是一种病态，它是由于前锯肌无力所引起来的。前锯肌无力的时候，它不能够把肩胛骨的内缘压在背部，所以导致肩胛骨内缘向后突出，这种情况下会导致肩背部的这些肌肉的失衡，从而可以引起肩背部的一些长期的慢性疼痛，所以建议有这种情况的时候，一定要做一些相应的一些处理。最简单的一个处理就是说，要练前锯肌，前锯肌怎么练？可以练推墙的动作，然后把前锯肌的力量练强，这时候它前锯肌力量变强了之后，它就可以把肩胛骨的内缘有效地拉在背部，从而来把这个蝴蝶骨突出的问题解决。