膝关节疼痛要看不同的年龄，有不同的处理方法。首先青少年来说，膝关节疼痛主要是胫骨结节骨软骨炎，这时候因为胫骨结节骨骺发育未闭，所以过度的跑跳动作刺激了胫骨结节处的骨骺，导致它的一种无菌性炎症。这时候首先是停运动，然后适当地做一些康复治疗，可以适当地用一些消炎止痛类的药物，就可以控制症状，但严重的时候可能需要做手术。

第二个是中青年的话，年轻人一般的膝关节疼痛是由于髌骨软骨软化，或者是髂胫束摩擦综合征所引起来的，这一类的话，首先是停运动，然后再用一些非甾体类的消炎止痛药，比如说依托考昔、艾瑞昔布、布洛芬等等，来控制它的疼痛，控制它的无菌性炎症，也可以外用一些膏药来控制症状。当然考虑的是髌骨软骨软化的时候，我们可以用一些改善软骨功能的，比如说是氨基葡萄糖等等药物来辅助治疗一下。如果是中老年的话，那么膝关节疼痛常见的原因有骨性关节炎、鹅足腱炎。无论是骨性关节炎、鹅足腱炎也好，疼痛的时候，首先是停运动，减少活动，然后用一些非甾体类的消炎止痛类的药物，比如说艾瑞昔布、依托考昔、布洛芬等等，来减轻它的无菌性炎症的反应，然后外用一些膏药来控制症状。如果是考虑鹅足腱炎的话，在这种情况治疗无效的情况下面，可以局部打封闭，效果一般都很好。如果是骨性关节炎的话，在药物治疗无效的情况下面，我们可以在关节腔注射玻璃酸钠，来改善软骨的功能，注射激素来减少关节的一种严重的反应。当然，这种骨性关节炎无效的情况下面，还需要做手术，做关节镜的关节腔清理或者是人工膝关节置换。因此，膝关节疼痛的处理办法是不一样的。 当然除了这些治疗之外，平时的预防也是很重要的，预防就是要科学地进行用膝关节，一个是要把膝关节的稳定性和协调性练好；第二个，尽量减少一些过于剧烈的运动；第三个，要把体重控制，减少膝关节的负荷；第四个，减少膝关节的一种外伤。在此基础上面，就会减少膝关节的损伤的发生，减少膝关节疼痛的发生。