女性在怀孕期间，由于子宫增大、胎儿重量下压等因素，以及体内激素的影响会导致骨盆韧带的轻度分离，所以会引起盆骨变宽和盆底松弛。一般在顺产后有轻微的盆骨变宽的情况可以在产后3个月左右，通过日常的活动自行恢复，一般顺产以后会建议产妇穿收腹带来促进骨盆恢复以及内脏复位。

但如果顺产时胎儿较大，导致盆骨被撑大，且产道有一定程度的损伤，这时候就可能没办法进行自行修复了，而需要进行专业的康复锻炼以及康复治疗，只有坚持进行康复锻炼才能使其基本恢复。至于恢复的时间，一般来说多数女性可在半年左右基本恢复，少数女性需要更长的时间，具体需要根据产妇产后恢复的情况以及体质而定。