脚怕冷是阳虚的表现，根据中医基础理论辨证，一般多考虑是肾阳不足引起的。肾阳乃一身阳气之根本，阳气不足对身体的温煦作用减弱，脏腑功能低下，所以会出现阳虚怕冷的情况，还可能伴有手足不温，腰腹不冷，面色淡白无光泽，或者面色黑，舌淡白，舌体胖嫩，脉沉弱无力，阳虚体质的血压偏低，免疫功能减退，甲状腺素分泌减少，肾上腺皮脂功能降低，性激素水平下降。

阳虚即人体脏腑功能活力不足，温煦功能减退，出现的恶寒喜暖症状。因此这种人平时畏寒喜热或体温偏低，耐夏不耐冬，喜食温热食物；对外界的寒湿、邪气、反应也很敏感，冬天容易生冻疮。

补阳的食物或者药物都有御寒的作用，尤其入冬后使用这些药物或者食物，对畏寒的阳虚体质都有提高抵抗力的作用。

肾阴虚和肾阳虚的区别主要有以下几点：第一从精神状态方面，阴虚的患者会出现潮热、阴虚阳亢，而出现上火的症状，阳虚患者出现怕冷、四肢冰凉，容易疲倦、乏力，不愿意说话、精神抑郁的症状。

在寒热方面，阴虚患者往往会出现怕热、手心出汗、五心烦热，阳虚患者会出现怕冷、手脚冰凉。

在面色和舌象方面，阴虚患者会出现两颧潮红，舌红少苔，而阳虚患者会出现面色发白，没有光泽，舌淡，舌苔白厚。

第四出汗方面，阴虚患者会出现盗汗症状，会在晚上容易出现。肾阳虚患者容易出现自汗症状，一般是白天或者动则汗出。

第五肾阴虚会出现腰肌酸软、口干舌燥、头晕耳鸣等等症状，肾阳虚会出现腰膝酸痛、夜尿频多、阳痿早泄、宫寒不孕等等症状。

一动就大汗淋漓多是气虚而导致的，可以伴有肾阴虚，也可以伴有肾阳虚，这要看患者的伴随症状，比如说出汗伴有怕冷、四肢发凉、腰膝酸软冷痛、精神疲倦、嗜睡、小便频，尤其是夜尿比较多，大便比较稀，甚至是腹泻、腹痛等等症状，则考虑是肾阳虚。

如果是出汗，伴有颜面潮红、口干舌燥，睡觉时也有虚汗、腰膝乏力，小便黄、大便干，还有耳鸣、头晕等这些症状的时候，则考虑是肾阴虚。

如果只是单纯的一动就出汗，伴有喘促、腰膝无力时，则考虑是肾气虚，因而不能够单纯的从出汗这一个症状，来判断是肾阴虚还是肾阳虚。

确实在临床经常会看到这样的病人，有些人出汗症状非常明显。出汗症状明显的，可以见于阴虚，阴虚可以盗汗，这类患者往往是除了夜间出汗，还往往伴有手足心发热，还有口渴这样的症状，甚至睡眠不好，出现烦躁，这类病人以阴虚火旺或者阴虚盗汗为主。

还有一种也可以出现出汗症状明显，就是肺脾气虚这一类人，往往是以全身动则出汗，包括容易出现活动后乏力，食欲不好这类症状为主。甚至有些人吃后腹胀，以这样为明显。

另外，还有一类是阳虚，它也可以出汗的。除了这个出汗之外，还往往伴有怕冷喜暖这样的症状，很常见的一些人就是冬天虽然温度高，但是他感觉夜间睡觉的时候手脚睡不热，往往伴有还有些人出现腰部的酸软症状为主。

我们经常会讲到人的体质，那么体质往往会涉及虚和实，那么中医学认为我们人体是阴阳平衡的，我们讲阴平阳秘精神乃治，那么这个就是阴阳平衡的时候，是我们健康的一个标志。

但是阴阳是处于一个相互转化，或者相互依存和制约的一个动态平衡里边，那么一旦阴阳平衡破坏了，那么我们就会讲，就会出现我们精神和健康方面的，生理就会转换为一个病理的表现，那么这个时候就会出现不足，不足从我们大的概念来讲，就是阴阳的不足，也就是阴虚和阳虚。

那么阴虚和阳虚它都属于一种虚症，那么从中医的概念里边，阳虚就容易生寒，所以叫阳虚生内寒，也就是说阳气不足的人，不能制约我们的阴气，那么阴就会导致人体的阴液偏盛，那么这个时候人体阳性的东西少了，那么阴性的东西多了，这时候就出现一些寒象，那么这些寒象所表现出来的，就是我们可以看到脸色苍白，患者肢体畏寒、神情倦怠，那么还会出现小便清长，甚至还会出现大便的溏泄，那么一派所谓的寒象。

而阴虚就和它相反，那么阴虚生内热，也就是说人体的阴液不足，不能制约阳刚，那么会出现一些亢奋，那么这个时候我们会出现潮热、五心烦热、口干舌燥，那么所有这些，都可能是我们所讲的出现了阴液不足的。

所以这就是我们讲的典型症状，当然我们在临床上可能会夹杂一些别的症状，那么这个时候还是建议，请相关的医生来和大家做指导。

阴囊潮湿是男性朋友门诊上经常碰到的问题，患者经常来问，患者就老觉得阴部皮肤潮乎乎的，甚至有些粘糊，感到不舒服，有个别患者还觉得有些气味，极少数病人会伴有一些全身的症状，小便不好、腰酸等等，中医管这个情况叫阴汗症。

临床上对这种情况也没有一个特异性的检查，主要是给患者自身的一种感觉，中医把这个情况进行辨证，认为导致这种情况的原因一种是有湿热，有阳虚，也有阴虚的，我们中医要看具体情况，中医情况叫辩证，比如它潮湿的，小便有异味，小便次数多，舌苔也比较黄的，中医叫湿热，他要清热利湿。

如果有些仅仅是潮湿以外，还伴一些舌苔淡、脉长细、怕凉的，中医把这种人叫阳虚造成的。这个是治疗上要注意的一个问题，但是更多的应该从生活角度，良好的生活方式，比如说个人生活卫生，局部的清洗，内裤的勤换，要透气，也可以用些外用清洗药物。

我们日常生活中，还可以买一些爽身粉可以用一用，在饮食上我们建议患者要根据情况，特别是湿热重的病人饮食上要清淡一些。所以阴汗症是常有的一个情况，但是它不是什么大事，可能更多的是给患者带来一些不愉快。

阴虚内热是指体内正常需要的水分、津液、精血等阴液不足，滋润、制约阳热的功能减退，致使阴不能制阳，出现内热的一种症候。顾名思义，阴不足产生的虚弱，第一个是水分不足，第二个是指产生虚弱，阴虚内热是一种辩证分型，也是九种体质的一个类型，阴虚体质的人占有人群中的8.98%。

在我国多风、干燥、强紫外线辐射的西北地区，就容易形成阴虚的体质，体质决定容易患什么病，比如阴虚内热体质平素病后容易表现出阴亏的症状，或者是患有阴亏燥热的病变，比如慢性胃肠道疾病、糖尿病、慢性咽炎、口腔溃疡、甲亢、失眠、便秘、更年期综合症等。

阴虚内热并不是一种疾病，而是身体随着年龄的增长发生的病理现象。 进入中老年后，脏器功能不可避免的发生改变，脏器不足，体质也会有所改变，出现阴虚内热不可怕，可怕的是阴虚的提前到来，现代社会中，年轻女性朋友出现了阴虚内热，导致她们提前进入阴虚内热状态的，是不良的生活饮食习惯，都应该对自己体质有一个了解.

人本身就是一个自然的新陈代谢过程，所以到了40~50岁的时候，体内的阴气减少了很多，阴虚则热，会出现阴虚内热的表现，阴虚内热所以说并不是疾病，要以平和的心态来做一些必要的身心保健，保养得当，适时进补，通过滋阴的方法来降低体内的火气，还是可以恢复到健康状态的。

阴虚内热是指体内正常的水分、津液、精血等阴液不足，滋润、制约阳的功能减退，致使阴不制约，出现内热的一种证候。阴虚内热是很多人可能有的病证，它会带来很多其他的身体不适，让患者备受困扰，中医认为阴虚内热是一种病理现象，是一种辨证分型，也是九种体质的一个体质类型。

身体阴虚，内有虚热，也就是说阴虚阳亢，常常由于不良的生活饮食习惯造成，晚上经常熬夜，使作息时间不规律，喜食辛辣、煎烤食品，会使身体的内分泌紊乱，让身体不能够很好的休息，耗伤阴液，就会容易导致了阴虚内热，所以健康的生活作息、饮食习惯，是杜绝阴虚内热的关键因素。

如果阴虚内热者，首先调整自己的心态，让自己尽量保持冷静，心平气和，戒燥戒怒，饮食上主要以清淡滋润为主，早睡早起，早睡早起本身就是防止阴虚内热天然的一个良药，适当的锻炼，顾护阴液，阴虚内热就有自愈的可能性。

但是一旦患上阴虚内热的话，最好还是及时的到医院治疗比较好，找中医师通过望闻问切四诊合参，全面诊断，明确属于阴虚内热后再进行调理，治疗药物可以选用知柏地黄丸、青蒿鳖甲汤、百合固金汤等，效果应该是非常好的，比如口腔溃疡的发病是由于心脾有热，也和阴虚内热者有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的，也就是说通过调理阴虚内热的同时，可以治愈口腔溃疡，欲速则不达，阴虚内热不是一天就到来的，所以治疗也要有耐心。

生活当中很多人出现了口干、心烦、全身热这些症状，就会普遍认为这是一种上火了，上火其实是一种民间的俗语，又称为热气，如果出现咽喉干痛、两眼红赤，鼻腔有一种热烘烘的感觉，口干舌痛这些，或者是烂嘴巴、流鼻血、牙痛这些症状，都可以认为是一种上火的表现，从中医理论解释属于中医热病的范畴，是因为人体阴阳失调，内气旺盛，就会出现一种上火，这种火是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是指人体阴阳失衡出现的一种内热的证候。

上火是在干燥的气候，或者连绵湿热的天气的时候容易产生，一般认为上火可以分为实火和虚火两大类，实火就是指阳热亢盛的一个实热证，虚火是因内伤劳损所致，脏腑虚弱而生内热，内热进而生虚火，而阴虚内热是指由于体内阴液亏虚，水不制约火所导致的发热证，阴虚内热顾名思义就是指阴不足产生的虚热，一是指水分不足，二是指产生虚热，阴虚内热出现的热象是虚热，这个虚热就是虚火，不是实热，那么它热的程度或者上火的表现，就可能比实火来说轻一点，许多人认为上火是小毛病，很多人认为上火只要多喝点水，严重的时候吃点降火药，比方说牛黄解毒片之类的就可以了。

实际上上火有的时候是比较轻，是可以自己调节的，但是一些特殊人群，比方说老年人或者有基础疾病的、心血管疾病的人来说，还是应该引起注意的，对于实火、虚火，中医治疗是不同的，所以吃药前还是要分清上火的性质，上火有实火和虚火之分，阴虚内热仅仅是指的虚火，所以说阴虚内热与我们平时所称的上火还是有区别的。

舌有裂纹一般是属于阴虚热盛之证，比如说热盛伤阴，大多为红绛舌，而且有裂纹。比如说血虚不润，那么多为淡白舌有裂纹。脾虚湿浸，那么多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。在治疗上就适合滋补阴精，益气生津，补脾渗湿，滋阴泻火，清热润燥。另外舌有裂纹又指舌质的裂纹，也是指舌苔的裂纹。在辨证时，应从苔的干润来辨，若因干而裂，为外感疾病热灼津伤，燥热严重。若舌苔上有津而开裂，多为气虚所致。