神经功能紊乱能自愈，但多久能自愈是需要自己来调节的。一般来说，神经功能紊乱的主要原因是思想有压力，精神过度紧张所致。一定要适当的放松一下自己的情绪，不要有太大的思想压力。

避免精神紧张，就没有很大问题的。必要时可以服用抗焦虑药物，但是要在医生的指导下服用。平时可以适当的进行体育锻炼，让身体疲惫，可以改善下睡眠质量。养成良好的作息时间，避免熬夜。饮食上多吃些蔬菜水果，这都对身体有益的。