脑梗发病一年内称为恢复期，也是脑梗最重要的时期，这个时期多数患者改善最快、效果最佳。但并不是说在脑梗死1年内仍不好转就不会好了，这不是这样的，只要坚持锻炼、改善生活习惯以及配合医生积极治疗，仍然有很大的康复的希望。那么脑梗如何恢复呢？

一是科学的用药，积极的治疗，预防疾病的复发，并按照医生的医嘱进行规律的用药。还要控制好血压、血糖、血脂等动脉硬化的基础病变，同时也要定期到医院复查，因为脑梗是高复发不可逆行的脑血管意外。

二是改善不良的生活习惯，许多疾病是因生活习惯不好导致的，尤其是脑梗，饮食不合理、吸烟喝酒对患者是不利的恢复，因此要注意戒烟限酒，同时做到规律饮食以清淡为主，少吃多油、多盐、多脂的食物，积极锻炼身体，才能更好的恢复或预防脑梗的复发。

然后保持良好的心态和情绪，尽管面对疾病很难保持一颗平常心，因此对既定事实，也要调整好情绪，用乐观的情绪去面对。在患者病情稳定的情况下，还可以进行一些简单的屈伸活动，要求活动充分，合理适度。