坐骨神经痛我们最常见的原因就是腰椎间盘突出了,而有腰椎间盘突出的患者不管是睡觉还是坐立,姿势都是非常重要的。腰椎的生理曲度是向前的,也就是说腰要向前挺,这样会减轻椎间盘的压力,一般我们建议睡觉的时候采用仰卧位,可以使用一些软垫垫于腰部,这样可以保持腰椎的生理弯曲,同时还可以使两个膝关节弯曲,减轻下肢的张力,避免牵拉神经。这样的睡姿对腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛是比较合适的。
坐骨神经痛我们最常见的原因就是腰椎间盘突出了,而有腰椎间盘突出的患者不管是睡觉还是坐立,姿势都是非常重要的。腰椎的生理曲度是向前的,也就是说腰要向前挺,这样会减轻椎间盘的压力,一般我们建议睡觉的时候采用仰卧位,可以使用一些软垫垫于腰部,这样可以保持腰椎的生理弯曲,同时还可以使两个膝关节弯曲,减轻下肢的张力,避免牵拉神经。这样的睡姿对腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛是比较合适的。
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