头神经一跳一跳的痛，有可能是休息不好，或者脑血管痉挛、脑供血不足等导致的神经性头痛，此种情况下，首先要保持良好的心态，不要太紧张。其次，注意休息，不能太劳累，特别是不能够熬夜，应保持良好的生活习惯，包括不抽烟、喝酒等。如果经常头痛，临床上可以适当采取药物治疗，应严格按照医嘱使用。

另外，头神经如三叉神经、枕大神经等，这些神经在受到某种刺激以后，有一跳一跳的疼痛，有时是单侧的，有时是两侧交替，有的时候两侧同时有一跳一跳的疼痛。三叉神经痛往往是第一支神经发生疼痛，枕大神经痛往往是从后枕部开始向前窜着痛，这种疼痛往往是发作性的，有一跳一跳的感觉，一旦出现疼痛以后，应当到神经科就诊，请医师做检查，作出诊断和鉴别诊断。