拉肚子，肚脐眼下面阵痛，可能是由于肠道痉挛或者肠炎导致的，它主要是由于平时饮食不卫生，或者是进食了刺激性比较强的食物所引起的，在出现拉肚子、肚子痛的情况时，一定要及时去医院检查病因，并对症治疗。治疗期间也要注意腹部的保暖，要禁止食用刺激性强的食物，还要注意多休息，减少胃肠的蠕动次数，多喝热水，来缓解肚子痛的症状。

拉肚子一般不会影响糖耐量的结果，糖耐量是通过血糖曲线诊断糖尿病，一般在做糖耐量试验前，要避免高热量，高蛋白高脂肪的饮食，要避免饮酒，保持充足的睡眠，在试验的前三天每日都要进食200克碳水化合物，否则会使糖耐量减低，出现假阳性，检查当天需要空腹，试验前还要避免做剧烈的运动和体力劳动，最好静坐或静卧半小时，来平复心情。

首先拉肚子是不能减肥的，如果拉肚子使体重明显下降，也只是短暂性的减肥，是由于腹泻导致的食欲下降，而出现的短暂性的体重下降，随着病情的恢复，饮食也会恢复正常，体重也会逐渐恢复。其次吃辣椒拉肚子应该是，食用过多的辣椒导致的腹泻情况，辣椒食用过多会造成结肠功能紊乱，导致大便内的水分不能充分吸收，从而排除体外。

黑咖啡如果喝得过多，可能会引起拉肚子的症状，因为黑咖啡中含有咖啡因和矿物质等一些成分，少量的服用可以促进胃肠蠕动，过量服用，会过度的刺激肠胃，导致腹泻、拉肚子。咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌，不建议空腹状态下饮用，空腹饮用会对胃有刺激性，容易影响肠胃功能的消化和吸收，尤其是早上空腹服用咖啡，很容易造成拉肚子的情况。

肠胃不好经常拉肚子，要从饮食，运动，情绪等方面进行调理，饮食上要以清淡、易消化的食物为主，一日三餐定时定量，可以多吃一些红薯或者马铃薯来促进胃肠的蠕动，每天喝一杯蜂蜜水，也有养胃的作用，要少吃，不易消化刺激性食物。适当的进行体育运动，来改善胃肠道的血液循环，增强抵抗力。平时要保持愉悦的心情，避免生气，上火。

轻微的拉肚子，在饮食上可以多吃些温性的食物，可以选择八宝粥，山药莲子粥，养胃粥、小米粥等一些粥类的食物，或者是山药、稀饭、面条等能够补充人体缺失的水分，也能助于胃肠道对营养的吸收，对拉肚子也有一定的缓解作用。另外饮食上也要注意，少吃一些油腻辛辣性的食物，不要吃肉类，不容易消化，可以适当吃一些水果和一些新鲜的蔬菜。

吃去火药拉肚子属于一种正常的药物反应。去火药主要是一些清热解毒的药物，药性偏凉，如果长时间服用去火药，或者是服用的量比较大，会对肠胃黏膜造成损伤，而导致腹泻，或者是去火药使胃肠菌群失调，导致胃肠紊乱，从而出现拉肚子的现象。建议要停止服用药物，多喝水来促进药物的排出，如果拉肚子的症状比较严重，要及时到医院就诊。

大人在拉肚子的时候不建议吃西瓜，因为西瓜属于寒性的水果，在拉肚子期间食用会加重病情的发展。拉肚子容易使体内的水分大量流失，可以选择吃些石榴、香蕉、苹果等含有高维生素、止泻并且补充电解质的水果。拉肚子可能是因为饮食上不卫生或者吃的东西过于杂乱，引起肠胃不适，导致拉肚子的现象，如果情况比较严重，要及时进行治疗。

喝冷牛奶拉肚子是因为冷牛奶影响了肠胃运动机能，或者是本身体质就比较弱，存在脾胃虚寒的情况，在喝了冷牛奶后加重了胃部的寒气，就会导致拉肚子的现象，牛奶中的营养成分也多数不能被人体吸收利用。牛奶里含有大量的脂肪和蛋白质，脾胃消化功能比较差的，过多的引用牛奶也会加重胃肠的负担，建议将牛奶加热之后再进食，而且还要适量的饮用。

喝冰牛奶可能会引起拉肚子的情况，冰牛奶进入肠道之后会对肠胃造成一定性的刺激，从而导致胃肠功能的紊乱，而且还会影响牛奶中蛋白质的吸收，当蛋白质无法消化就会出现腹痛、腹泻等症状，另外空腹饮用冰牛奶出现拉肚子的几率会更大，建议要改掉喝冰牛奶的习惯，最好是喝常温的牛奶，或者是将牛奶加热之后再饮用，还要避免空腹喝牛奶。