什么是高血压，高血压是指动脉血压增高为主要临床表现特征、可以伴或不伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。只要非同日3次测量，血压高于 140/90mmHg，即收缩压140mmHg，舒张压90mmHg，就是高血压。这是临床上常见的一种疾病。

高血压病会遗传吗，高血压病并不是遗传病，它只是有遗传的倾向。基因或不良的生活习惯可能会使高血压患者的家人，发生高血压的风险，比其他人群要高一些，但是这并不意味着他们一定会得高血压。之所以家人有高血压，会增加患高血压的风险，这不仅仅是和基因有关，也和一家人共同生活，有相似的生活习惯有关。所以，家人中有患高血压的人，应该更加注重改善平时的生活习惯，尽量低盐低脂饮食，注意适当的运动，保持心情舒畅，对于预防高血压是有一定的益处的。

高血压的症状，很多病人会问，高血压的初期症状是什么呢，我们是不是可以早一点发现高血压？ 实际上，大部分的人发生高血压后没有明显的感觉，只有用血压（计）测量的时候才能发现。这也正是高血压的一个可怕的地方，很多人血压已经升高了，但是自己并不知道，也没有去测量。 直到发生了心梗、脑梗等等这样一些并发症时，才到医院来，这时候为时已晚。 所以，我们健康的成年人，也应定期测量血压，了解自己的血压情况，发现血压异常，及时调整，避免发生各种严重的并发症。 有一些高血压患者会觉得头痛、耳鸣、胸闷等等，但是这些情况也不一定和高血压有关系。如果在血压一直保持在正常范围，这些症状还是有，那么最好去心血管专科就诊，看看是不是还有别的问题。

高血压的饮食与治疗，高血压是一个需要综合调理的慢性病，在临床工作中，经常会有患者问：我得了高血压，应该怎么治疗，饮食上要注意什么问题呢？ 其实饮食也是治疗的一个很重要的方面，高血压的治疗，包括了药物治疗和改善生活的方式。 第一，药物治疗，通常来说，对于血压高于 140 / 90 mmHg，这样的患者，我们就可以开始药物干预，同时，如果合并了靶器官的损害，比如说有糖尿病，或者肾病的患者，那么在130/80（mmHg），我们就考虑要用药物干预了。当然，对于有些患者轻度升高的，又没有靶器官损害的这样一些患者，那么可以 通过 先通过改善生活方式，来看是不是血压可以控制到正常范围。 第二，改善生活习惯，包括控制情绪，少发脾气，保持心情舒畅；规律作息，保证充足的睡眠；增加体育锻炼，适当地运动，比如散步、慢跑等等，都是适合高血压患者采取的一个健康生活习惯；其次，需要控制体重，同时，还应当戒烟戒酒等等。 第三，在饮食上，要改善 生活习 饮食习惯，多吃蔬菜，水果，少盐、少油。所以，高血压的治疗，应当是多因素、全方位的治疗，血压升高也是多因素综合的一个结果，它和年龄、性别、吸烟、血脂、血糖等等因素均密切相关，相互影响。 所以，治疗也要全方位考虑到各种因素，协同治疗。同时，要在医生指导下合理用药，多方面调理。

高血压的治疗方法，在高血压的治疗中，病友们常常存在这样两种误解：一种是一旦发生高血压，都要吃药来解决；另一种则是得了高血压，有了症状才吃药。 那么这两种说法都是不正确的。高血压既然和不良的生活习惯相关，那么我们治疗的基石必然是改变生活的不良习惯。 但是，并不是所有的高血压患者，只要改变了生活习惯，血压就都能降下来。 一般来说，对于血压轻度升高，也就是血压在 130 -140mmHg这种收缩压，舒张压在80-90mmHg，这样一些患者，没有出现心、脑、肾、视网膜等这些靶器官损害 的朋友，我们可以先让饮食和运动来发挥作用，观察一段时间，如果效果不理想，再靠药物出手相助； 然而若是血压明显升高，也就是收缩压在140-150mmHg，舒张压在90-100 mmHg，或者从危险分层看属于高危和极高危，这样的患者，我们一开始就会考虑使用药物。在降压药的使用中，我们一般会遵循以下的几个原则： 第一，在添加药物时，往往从较小的剂量开始，慢慢摸索，逐步增加，以期在获得最佳（效果）的同时，把副作用控制在最低； 第二，在单药使用效果不佳时，我们可以考虑采用两种或两种以上的药物联合的方式，合理使用，使降压效果显著改善而减少不良反应，这也是我们非常推崇的一种办法； 第三，最好采用一天一次给药，并且具有 24 小时持续降压作用的药物，这样做不仅方便了高血压的朋友，提高了治疗的依从性，还能保证长时间的血压稳定，更有利于靶器官的保护； 第四，缓慢降压，以 4周 达标为宜。降压过快，就会使得原本充盈的血管内，血流量相对减少，人体器官得不到习以为常的这样一个血流量的供应，这样反而可能诱发某些疾病。 所以，高血压是个慢性病，在治疗上急不德。需遵从医嘱，慢慢来，让血压降得更安全、更平稳。

高血压的患者，出现恶心呕吐的原因有很多，要根据具体的情况来进行判断。 如果是有高血压病史的患者，突然出现了剧烈的头痛，伴有恶心，呕吐，眩晕，抽搐等等这些现象，就应该怀疑有高血压的脑病。可能是高血压并发症比较危险的一种情况，应该立即就医。 如果是平时就有恶心呕吐，症状也不是特别明显，或者是很严重，或者有些病人稍微感到有点恶心，并没有明显的呕吐，则不需要 则不排除消化道方面的原因，虽然情况不是特别严重，也建议可以去医院做 也建议及时去医院做相关的检查，查明原因，及时对症治疗，以免误诊。

高血压怎样调理，高血压是一个需要综合调理的慢性病，对于高血压的患者，在服用药物的基础上，一定要注意改善自己的生活方式。 首先，生活中要注意调整，控制自己的情绪，适当地减压，经常生活中烦躁、易怒就不利于高血压的恢复，保持心情舒畅、乐观、冷静，才能控制好血压。 其次，除了控制好自己的情绪以外，在饮食和一些日常习惯上面，也要注意。比如说要注意低盐低脂饮食，戒烟限酒，保持一定的运动，比方散步、慢跑等等，如果有超重、肥胖的，一定要注意减肥。

对于高血压患者，引发高血压的原因，有一部分是不良的生活习惯所导致的，所以在饮食方面是需要注意的，那么有以下几个方面我们要注意。 第一，高热量的饮食，高热量的饮食可以诱发肥胖，那么肥胖患者高血压的发病率比正常体重者要高。高血压患者多合并有超重或者肥胖。所以，对高血压患者饮食上，应当限制高热量的食物。 第二，高盐的食物，食盐 食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可以引起细胞外液的增加，心排出量增多，血压上升。所以，高血压患者应当限制盐量的摄入。一般来说，每天的盐量要少于4-6g。 第三，刺激性的食物，辛辣和精细的食物可以使大便干燥，导致便秘，这种便秘的时候，我们腹压会升高，血压会迅速升高，诱发脑溢血，所以说高血压患者一般不要吃辛辣和精细的这样的食物。 第四，使神经兴奋的食物，那么对高血压的患者，我们尽量不要吃有兴奋神经作用的饮食，比如说烟、酒、浓茶、咖啡等等。 第五，高糖、高胆固醇食物，避免摄取过多的糖类以及淀粉类，预防肥胖；避免高胆固醇食物，比如内脏 比如内脏、蛋黄等等。

那么对于这样一些患者，他/她已经达到了血压的3级，也就是重度高血压，危险程度非常高了，如果控制不好，就容易导致心脑血管意外的事件，比如说脑出血等等的发生。 长期血压高还会造成一些靶器官的损害，比如我们的心、脑、肾，重要的这些器官损害而导致功能障碍。 所以，对于血压高于180mmHg的患者，我们要建议他/她卧床，尽量不要活动，如果忘了吃降压药物的患者，应该及时地补吃降压药物。同时，应 同时，应该尽快到医院找心血管内科进行一个规范化的降压治疗。患者平时在生活当中一定要养成每天测量血压的习惯，要按时吃药，定期复查心、脑、肾以及眼底的检查。