胃不舒服，不建议吃杨梅，因为杨梅属于生冷食物，胃不舒服的时候吃了杨梅有可能会导致生冷的食物刺激胃粘膜，出现胃疼症状较前加重，还可能引起腹痛、腹泻等症状，所以不建议吃杨梅。

除此之外胃不舒服的时候还不能抽烟喝酒，不能喝浓茶咖啡，不能吃辛辣、刺激、油炸、烧烤、生冷以及甜食等。要以清淡易消化饮食为主，最好喝粥，喝汤或者吃面条等容易消化的食物。另外要早睡早起，规律作息，不能熬夜，也不能过度的焦虑，抑郁，要保持心情舒畅。