要判断自己是否为胃下垂可以通过以下几点来判断，

第一、是从症状方面来看，会出现腹胀、腹痛等症状。

第二、体型会出现消瘦，产后体质虚弱、久病卧床的患者是容易出现胃下垂的。

第三、消化道造影可以发现胃小弯是低于髂前下脊的，胃的蠕动也是减减弱的，四到六个小时以后，胃内仍然有钡剂残留。

第四、饮水以后进行腹部超声检查，发现胃落入盆腔。

第五、胃镜检查发现胃腔扩大，胃的蠕动减弱，幽门持续性的开放。