肠道菌群失调会出现腹痛、腹泻或便秘等症状，可以口服益生菌调节肠道菌群，能起到缓解症状的作用。

另外平时可以喝酸奶，因为酸奶当中含有大量的益生菌，也可以起到调节肠道菌群的作用，可以缓解腹泻便秘等症状。另外平时饮食也要注意，不能抽烟喝酒，不能吃肥甘厚腻、辛辣刺激、油炸、烧烤、生冷等食物。要以清淡，易消化饮食为主，同时要规律作息，不要熬夜，保持心情舒畅，不能过度的焦虑或者抑郁等。