胃里反酸水往往是由于对胃酸分泌过多，以及胃动力差导致的反酸症状。

由于胃酸过多，会导致胃酸刺激胃粘膜，出现胃黏膜潮红、水肿、糜烂、溃疡等，反酸到食管也可以造成食管黏膜的潮红、水肿、糜烂、甚至破溃等症状，从而引发慢性胃炎，消化性溃疡或者反流性食管炎等疾病。出现反酸症状建议多运动，因为运动可以促进胃肠蠕动，对于反酸症状可以起到缓解的作用。另外饮食上要以清淡，易消化饮食为主，不能吃难以消化的食物。同时建议做胃镜检查，明确诊断，以后再进行针对性的治疗。