经常放屁代表有可能出现了消化不良或胃肠神经功能紊乱等疾病，需要在饮食上以及生活习惯上进行调节。饮食上建议不能吃肥甘厚腻、辛辣、刺激、油炸、烧烤、生冷等食物，要以清淡、易消化饮食为主。

另外建议增加运动，运动可以促进胃肠蠕动，增强胃动力，对于缓解放屁多的症状，能起到一定的作用。还可以口服益生菌，调节肠道菌群，也可以起到缓解症状的作用。另外不能熬夜规律，要规律作息。