常放屁跟消化不良或胃肠功能紊乱有很大的关系，经常放屁可以口服益生菌，调节肠道菌群，可以起到缓解症状的作用。

如果不伴有腹痛、腹泻等症状的话，除了口服益生菌之外，建议仅从饮食及生活习惯上进行调节，无需服用其他药物。饮食上建议戒烟戒酒，清淡易消化饮食为主，不要吃肥甘厚腻、辛辣、油炸、烧烤、生冷以及甜食等，建议可以多吃蔬菜水果。平时可以多运动，运动可以促进胃肠蠕动，减轻消化不良和胃肠功能紊乱的症状，不能过度熬夜，也不能过度劳累，要保持心情舒畅。