窦性心动过速在日常生活中首先注意保持良好的心情，不要过于激动、烦躁，以免加重心动过速。保持足够的睡眠，不要熬夜，不要酗酒，以免影响植物神经的功能，而加重心动过速。如果是由于一些疾病而引起的，如甲状腺功能亢进、 心功能衰竭、风心病，首先应该在医生的指导下应用有效的药物治疗原发病的同时，尽量应用一些抑制心跳的药物，减轻痛苦。饮食中注意消化的食品，不要食辛辣油腻食物，以免导致一些消化不良以及消化道刺激症状，而引起心动过速的加重。