窦性心律过快，常发生于一些年轻人和健康的人群，由于食物生精功能的不稳定，加上工作劳累或者熬夜，不注意休息，使神经调节心率而发生了紊乱，出现心动过快，

首先应该不要熬夜，注意休息，适当的体育运动，而提高交感神经兴奋性，调解室交感神经的功能，可以借助一些中成药物，镇静安神的药物进行调理，如果心率过快，引起心慌气短，影响了正常的生活，需要在医生的指导下，应用一些抑制交感神经兴奋的药物。