吃多了想吐主要是由于大量进食后导致胃肠蠕动减慢，出现恶心欲吐的症状，这个时候不能马上休息，建议进行适量的活动，比如散步半个小时，这样可以起到缓解症状的作用。

如果散步以后症状仍然没有得到缓解，可以口服促进胃动力的药物来进行治疗，可以缓解恶心欲吐的症状，也可以起到促进胃肠蠕动，帮助消化的作用。另外建议患者一定要控制饮食，不能暴饮暴食，如果经常暴饮暴食，会引起胃部疾病，比如慢性胃炎等。