胃肠功能紊乱的主要症状有上腹部疼痛、嗳气、反酸、消化不良等症状，以及腹痛、腹泻或者便秘，做胃镜或肠镜检查时无任何器质性的改变。它的主要原因跟平时的情绪有很大的关系，如果经常焦虑，抑郁，则容易出现胃肠功能紊乱等疾病。

所以平时要保持心情舒畅，不能过度焦虑抑郁。另外平时的饮食也要注意以清淡易消化饮食为主，不要吃肥甘厚腻、辛辣、刺激、油炸、烧烤等食物，要保持适量的运动。