养胃的食物有以下几类：

第一，粥类，比如小米粥、山药粥、薏仁粥、鱼肉粥、碎肉粥等；

第二，汤类，比如鸡汤、鸭汤、排骨汤等，炖汤的时候可以放一些薏苡仁，薏苡仁是健脾益气养胃的中药，是胃病患者食疗的好药。

第三类是面条，面条可以炖烂一些，也能起到养胃的作用；

第四类就是各种肉类，吃肉类的时候需要炖烂一些再吃，这样有助于容易消化，对于有胃病的患者来说也是可以吃的。