在食物方面可以多吃高富含纤维的食物，可以起到促进肠道蠕动的作用，比如蔬菜类，有西芹、洋葱，还有白菜、空心菜等食物，是高纤维的食物，可以促进肠道的蠕动。

另外鸡内金是鸡的胃部内壁，含有大量的激素和消化酶，适当吃鸡内金能够增加胃液和胃酸的分泌，促进胃肠道的蠕动，可以起到促进肠胃蠕动的作用。另外一些促进胃动力的药物，也可以起到促进胃蠕动的作用。