动脉硬化主要的原因之一是由于血脂代谢的紊乱，血脂代谢紊乱引起血液脂肪的增多，这些血脂粘到血管壁，导致血管的弹性降低而出现老化，随着年龄的增长，动脉硬化会逐年加重。长期的动脉硬化给机体带来很大的损害，会引起心脑血管疾病，会导致高血压，所以预防动脉硬化是为了防止心脑血管疾病、高血压的一个重要的措施，首先要调节过高的血脂，应用有效的药物给与治疗的同时，平时饮食中注意以低脂、低盐饮食，同时加强体育运动，减肥，能够缓解动脉硬化的发生甚至发展。