老是反酸烧心有可能是慢性胃炎，慢性胃炎的常见症状有上腹部胀痛、嗳气、反酸、恶心、呕吐、纳差、烧心、消化不良等，建议做胃镜检查，明确诊断。胃镜检查如果出现胃黏膜潮红、水肿、糜烂，就可以诊断为慢性胃炎。同时还建议做碳14呼气试验，以明确是否有幽门螺旋杆菌的感染。

如果幽门螺旋杆菌感染为阳性，需要进行14天抗幽门螺旋杆菌治疗，同时针对慢性胃炎需要进行抑酸护胃，促进胃动力和保护胃黏膜的治疗，疗程大约是四到六周的时间。饮食上要注意以易消化饮食为主，不能难以消化的食物。同时建议增加运动，运动可以促进胃肠蠕动，增强胃动力，对于缓解慢性胃炎的症状是非常有作用的。