不易消化的食物有肥甘厚腻，肥甘厚腻指的是各种肥肉类或者牛羊肉类的食物，属于肥甘厚腻，还有辛辣食物、油炸食物、烧烤等食物，以及生冷的食物，就是各种刚从冰箱里面拿出来的各种食物，都属于生冷食物。还有甜食，甜食也属于难以消化的食物，而且容易增加胃酸分泌，导致胃病加重。另外像豆制品容易产气，也不容易消化，糯米类的食物也不容易消化，还有各种薯类，包括土豆、红薯等，也是属于难以消化的食物。