偶尔出现一次大便出血鲜红色，并且没有腹痛的症状，主要考虑是肛裂出血，这种主要是由于大便干燥、排便困难，导致排便的时候肛门粘膜撕裂引起的。一般情况下这种情况引起的便血是不需要进行专门的止血治疗的，只需要改善便秘的症状，便血的症状也会随之消失。

便秘患者建议饮食上要以清淡饮食为主，不能吃肥甘厚腻、辛辣、油炸、烧烤以及烘焙类的食物，可以多吃水果和蔬菜。平时可以喝阿蜂蜜水来润肠通便，早上也可以喝一大杯温开水，这个对缓解便秘效果是不错的。