益生菌的服用时间并没有非常严格的统一标准，在饭前、饭中以及饭后服用都是可以的。

益生菌的种类非常的繁多，包括包装的剂型各式各样，有片剂、胶囊、粉剂、口服液等。在服用益生菌的时候，要按照不同的说明书来进行服用。

如果说明书上没有明确的标注服用的时间，是可以在餐前、餐中或者餐后服用的。一般服用益生菌要在37℃的水温下进行送服，水温不能太高，否则有可能会影响到益生菌的活力。同时一般益生菌在保存的时候，建议在二到八摄氏度的之间进行保存，所以建议放冰箱保存。