经常出现口臭便秘跟平时的饮食和生活习惯密切相关，如果平时饮食喜欢抽烟、喝酒，喜欢吃肥甘厚腻、辛辣、油炸、烧烤以及烘焙类的食物就容易出现便秘口臭的症状，再加上平时不爱运动，喜欢坐着躺着，这些症状更容易出现，想缓解症状就需要改变这些生活习惯。

首先饮食上不能吃刚才提到的那些食物，要以清淡以消化饮食为主，要多吃蔬菜水果，多喝水，尤其早上要喝一杯温开水，这样对缓解便秘有很好的效果，平时也可以喝蜂蜜水，它可以起到润肠通便的作用。另外要增加运动，因为运动可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘口臭的症状。