坐月子乳房胀痛有硬块考虑是乳房内有乳汁淤积，可以让孩子多吸吮，如果仍然有胀痛考虑有残留的奶比较多，可以用手将奶挤出或者是用电动吸奶器将奶吸出，以免乳汁淤积，形成乳腺炎。

如果疼痛比较严重伴有发热的情况，建议停止这侧乳房哺乳，及时去医院就诊，必要时可以口服消炎药物治疗。在坐月子期间要避免压到乳房。