让月经顺畅地流出来，可以吃一些活血化瘀的中药，来月经期间要适当的活动，不要一直卧床休息，适当的活动有利于经血的排出，正常情况下女性宫颈管如果发育正常，是可以顺畅的排出经血的。

如果有的人宫颈管发育不良，比较窄，不能使月经顺畅地流出，有可能会出现痛经的现象，一般情况下，生完孩子之后会好转，这种痛经属于生理性的，痛经时可以对症治疗。

另一种情况是子宫内膜异位症，如果是子宫内膜异位症引起来的痛经，需要正规药物治疗。