坐月子出现呕吐，有可能是进食不当，或者是胃肠炎引起。在怀孕期间由于体内HCG升高，胃肠蠕动会减弱，胃酸分泌减少，这些症状随着产后体内血HCG的下降，逐渐恢复到正常，一般在两周左右恢复。

因此在坐月子期间，要多吃一些流食和容易消化的食物，不要吃生冷的，比较硬的食物，以免引起呕吐和胃胀等情况。另外在坐月子期间要吃新鲜的食物，避免吃隔夜的食物，以免引起胃肠炎。