胆汁反流在医学上叫慢性浅表性胃炎伴胆汁反流或胆汁反流性胃炎，它的主要原因是由于胃动力差导致的。在饮食上需要注意的是要戒烟酒，不能喝浓茶咖啡，不能吃辛辣，油炸，烧烤，甜食及生冷的食物，牛奶，豆浆，糯米，红薯也要尽量少吃，因为它们有的可以增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，有的难以消化，导致慢性胃炎加重。

另外，要增加运动，因为运动可以促进胃肠道蠕动，改善胆汁反流的症状。同时不能够熬夜劳累，情绪也不能太过焦虑，焦虑会影响到慢性胃炎，导致疾病加重。