这里的呕气应该指的是医学上的嗳气，出现肠鸣嗳气的症状，主要跟胃肠神经功能紊乱，或者消化不良等症疾病有一定的关系，所以可以口服益生菌调节肠道菌群，能起到缓解症状的作用。

另外，饮食方面也要以清淡易消化饮食为主，不要吃肥甘厚腻，辛辣、刺激、油炸、烧烤、生冷以及甜食等，要以清淡易消化饮食为主，比如可以喝粥、喝汤或者吃面条等。同时适量的增加运动，因为运动可以促进胃肠蠕动，增强胃动力，对于缓解肠鸣嗳气的症状能起到一定的积极的作用。