胃胀消化不良主要考虑是慢性胃炎，慢性胃炎的患者饮食上一定要注意，不能抽烟、喝酒，不能喝浓茶、咖啡，不能吃肥腻、辛辣、油炸、烧烤、生冷、甜食等，不建议喝牛奶、豆浆、糯米、红薯等食物，因为这些食物有些容易刺激胃酸分泌，导致胃黏膜症状加重，有些难以消化。

建议吃易消化的东西，比如喝粥喝汤或者吃面条，吃肉类的时候要炖烂再吃，这样就比较容易消化，而且胃胀的症状也会有所缓解。平时还建议多运动，因为运动可以促进胃肠道蠕动，增强胃动力，对于改善症状也是有好处的。