产后哺乳期水果可以吃苹果、香蕉、橘子、梨、葡萄、西瓜、猕猴桃等都是可以吃的。在哺乳期间只要不吃太凉的食物和过期的食物就可以，水果不建议一次吃太多以免引起腹胀、腹泻。

如果出现腹泻，奶水不足，有可能影响哺乳，影响孩子身体的发育。在哺乳期间要营养均衡，除了吃水果之外还要吃些新鲜的蔬菜，肉蛋奶均衡，保证乳汁的质量。