剖宫产之后，在术后的五至七天既可以锻炼盆底功能，做收缩肛门的运动，凯格尔运动。在产后四十二天，已经没有恶露，子宫恢复到正常状态，这个时期做盆底修复是最好的。最佳时期是在产后四十二天至半年以内，做盆底康复有利于恢复盆底的功能，减轻以后出现盆腔器官脱垂的风险。在孕期，由于子宫的增大，会压迫盆底组织，导致韧带松弛，产后如果不做盆底修复，会将来盆腔器官脱垂的风险增加。