开塞露用多了对人的健康一般是没有任何影响的，也不会产生依赖，它的主要成分是甘油，主要是通过甘油润滑肠道起到通便的作用。如果使用过度的话会失去效果，所以最好不要经常的使用开塞露。

如果患有便秘，建议从饮食和生活习惯上来进行调节，饮食上要少吃肥甘厚腻，辛辣油炸，烧烤和烘焙类的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，尤其早上可以喝一杯温开水，对缓解便秘效果是不错的。平时也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜可以起到润肠通便的作用。另外建议平时做一些有氧运动，可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。