榴莲营养价值是很高的，有强身健体、活血化瘀、散寒止痛、缓解痛经等这些功效。榴莲性热，所以对于体质偏热的患者人来说是不建议吃的，最多每天摄入100克以下。对于体质偏寒的患者来说可以吃榴莲来滋补这个身体，平时一天吃两百克左右为宜，如果吃太多，也会容易出现上火的现象。

榴莲中含有大量的热量啊，糖分非常高，所以不适用于这个糖尿病，还有心脏病的患者吃。另外吃水果的时间最好是在饭后一个小时以上，晚上尽量不要吃榴莲，否则会产生过多的热量，也会影响晚上的睡眠，而且容易出现肥胖的现象。