肚子胀气屁多，主要考虑是胃肠神经功能紊乱或者消化不良等因素引起的，可以口服益生菌调节肠道菌群，能够起到缓解症状的作用。另外饮食上要以清淡易消化饮食为主，不能抽烟，喝酒，不能吃肥甘厚腻、辛辣刺激、油炸、烧烤、生冷等食物，可以吃软辣的面条或者米饭，以及喝粥或者喝汤等这些容易消化的食物，对于症状能够起到缓解的作用。同时可以适量的运动，因为运动可以促进胃肠蠕动，对于缓解腹胀放屁多的症状能够起到一定作用。