便血拉不出来，这种情况主要考虑便秘引起的肛裂出血，主要是由于便秘患者大便干燥，排便的时候用力，导致排便的时候肛门黏膜撕裂出现的便血。这种情况的便血一般不需要专门的进行止血治疗，只需要缓解便秘就可以，出血就可以自然停止。

那么怎么来缓解便秘呢？首先要从饮食和生活习惯上进行调节。饮食上要少吃肥甘厚腻、辛辣、油炸、烧烤以及烘焙类的食物，尽量的多吃水果蔬菜，水果以香蕉、苹果、梨、火龙果比较好，同时要增加一些运动，以有氧运动为主，它可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。