黄瓜、香蕉、蜂蜜打成汁，并没有这个明显的减肥效果。为什么呢，因为蜂蜜它是非常甜的一种食物，它的含糖量很高，香蕉它也是含糖量成分比较高的一种水果，那么大家都知道糖分可以引起导致人体发胖，那么这三种食物有两种食物就是非常甜的东西，那么打成汁喝，又怎么能够减肥呢，所以黄瓜、香蕉、蜂蜜打成汁是不能够减肥的。

那我们减肥的话应该以低糖、低脂肪、粗纤维、低碳水的食物为主，另外要增加一些运动，尤其是有氧运动，管住嘴，迈开腿，才能够达到减肥的效果。