左旋肉碱对于减肥是有作用的，尤其是对于成年人减肥，它可以帮助体内脂肪的加速消耗。另外补充适量的左旋肉碱，还可以加速脂肪的新陈代谢，从而起到减肥的作用。

那么除了吃左旋肉碱以外，减肥的话一定要进行一些适量的体育运动，以有氧运动为主。另外也要控制饮食，因为管住嘴、迈开腿永远都是一个减肥的真理。另外如果再加上左旋肉碱的话，就会达到一个比较理想的减肥效果。但是左旋肉碱对于肝脏和肾脏疾病的患者来说是不适合食用的。