牛奶是可以跟蜂蜜一起食用的，牛奶加蜂蜜一起食用的功效有以下几个好处，第一个牛奶和蜂蜜两个食物都是属于营养丰富的食物，可以提供人体必须的一些营养物质以及人体所需要的一些热量；

第二个牛奶加蜂蜜它还可以起到缓解便秘的作用，因为蜂蜜还有润肠通便的作用；

第三牛奶加蜂蜜还有一个促进睡眠，改善睡眠质量的作用；

第四就是它还可以营养皮肤、美容养颜，那么对于这个年轻女性来说，也是一个很不错的饮品。儿童食用后，还有促进大脑发育的作用。