肚子咕噜咕噜还放屁，这个症状如果出现一段时间，考虑跟胃肠功能紊乱或者肠易激综合症有关系，可以口服一些益生菌，调节肠道菌群，来缓解这个症状。如果没有伴有其他的任何症状，比如腹泻、腹痛或者恶心、呕吐、纳差等等这些症状，我们可以平时从饮食上进行调节。

饮食上要少吃这种生冷的，还有肥甘厚腻的食物，可以吃一些容易消化的食物，同时适当的增加一些运动，运动可以促进胃肠道的蠕动，对于脾虚的病人，是有健脾功能的。所以饮食、运动，对于缓解症状的效果、作用还是挺明显的。