大便软软的，如果大便是一天一次，并且没有伴有其他的任何症状，比如腹痛等等这些症状的话，那我们不需要进行特殊的治疗，就继续观察就可以了。同时饮食上要引起注意，饮食上要戒烟酒，尽量的不要吃肥甘厚腻，以及辛辣油炸，还有烧烤类的食物，还有生冷的食物尽量要避免，可以吃一些容易消化的食物。同时可以适量的增加一些运动，这样可以健脾胃之气，让大便逐渐变得正常。